年青健康好身体，从每日一参开始！
海参作为一种高养分的食品，它高蛋白、低脂肪、低胆固醇、富含人体所需的多种养分元素的特性深受广大群众的喜欢。许多朋友都将海参作为摄生的首要选择，可是小编要告知你，假如你在吃海参的时分不留意这些状况的话，你的海参就有或许白吃了！
哈尔滨海参专卖店总结吃海参Z简单踩的6个雷区，你中招了吗？
1.吃海参一定要适量：海参养分丰厚，可是进补也是要适量的，不是你吃的多就补得多，这个雷区是大家Z简单踩的！每人每天一般一只海参养分就足够了，吃多了尽管对身体无害，可是身体吸收不了，造成了浪费不说，要害海参价格不便宜。
2.吃海参必需要当令：要想海参的养分吸收好，就要每天早上起床后空腹吃一只海参，可以配着蜂蜜或是味极鲜都是不错的甘旨，或者是海参小米粥，养分又健康！
3.吃海参要避酸：食用海参需要避开酸性环境，由于酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝聚和紧缩。所以海参一般不行与醋、葡萄、山楂等酸性水果同吃，另外，海参还不能与甘草同吃。
4.吃海参要选对途径：海参的养分价值和海参的品质是有直接关系的，食用残次乃至是假海参不仅没有温补身体的效果，有或许还会损害身体健康。所以，在购买海参的时分一定要选对购买途径。
5.吃海参贵在坚持：食用海参要到达滋补身体的效果，必要的条件便是坚持食用，切不行三天打鱼两天晒网，这样的方式是不会有明显效果的，长期坚持食用海参可以进步人体的免疫力，吃海参贵在坚持，吃什么都相同。许多朋友说，我吃海参怎样没有什么效果，当然，你或许只吃了半斤，海参可不是不法商贩说的神丹妙药，仅仅正常的滋补品，不是药哟！
6.吃海参留意要少油：海参在海中成长的进程中就对油污等十分灵敏，遇油会自溶，在烹调海参菜肴的进程中要尽量的少油乃至是无油，这样既可以保证海参的口感，也能更好的保持住海参的养分（注：海参泡发进程中有必要处于无油状态）。
